Gymnastique Dynamique

Développer son endurance cardio-vasculaire, renforcer sa musculature et sa souplesse.
Les objectifs de cette discipline sont identiques à ceux de la GYM CARDIO & WELLNESS mais avec une intensité moindre.
La séance se déroule sur 4 phases :
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L’accueil,
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L’échauffement, la mise en condition,
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Le cœur de séance : cardio, renforcement musculaire,
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Phase de récupération, étirements.
Tarifs :
90€ / an + 27€ la licence

Noëlla COELHO
Lundi de 11h30 à 12h30
SALLE POLYVALENTE COMPLEXE SPORTIF DES LONGRAIS

Teddy CHASLES
Mercredi de 11h00 à 12h00
SALLE POLYVALENTE DU GROUPE SCOLAIRE DES GRANDS PRES VERTS
Laurence GAPIHAN
Jeudi de 15h00 à 16h00
SALLE POLYVALENTE COMPLEXE SPORTIF DES LONGRAIS