Gymnastique Dynamique
![PXL_20231122_102007848.MP](https://gymvolontaire-thorignefouillard.fr/wp-content/uploads/PXL_20231122_102007848.MP_-scaled.jpg)
Développer son endurance cardio-vasculaire, renforcer sa musculature et sa souplesse.
Les objectifs de cette discipline sont identiques à ceux de la GYM CARDIO & WELLNESS mais avec une intensité moindre.
La séance se déroule sur 4 phases :
- L’accueil,
- L’échauffement, la mise en condition,
- Le cœur de séance : cardio, renforcement musculaire,
- Phase de récupération, étirements.
Tarifs :
90€ / an + 28,50€ la licence
90€ / an + 28,50€ la licence
![Noella COELHO](https://www.gymvolontairethorignefouillard.levillage.org/wp-content/uploads/Noella-Coelho.jpg)
Noëlla COELHO
Lundi de 11h30 à 12h30
SALLE POLYVALENTE COMPLEXE SPORTIF DES LONGRAIS
![Teddy Chasles](https://www.gymvolontairethorignefouillard.levillage.org/wp-content/uploads/Teddy-Chasles.jpg)
Teddy CHASLES
Mercredi de 11h00 à 12h00
SALLE POLYVALENTE DU COMPLEXE SPORTIF DES LONGRAIS
Laurence GAPIHAN
Jeudi de 15h00 à 16h00
SALLE POLYVALENTE COMPLEXE SPORTIF DES LONGRAIS