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Gymnastique cardio & wellness

Développer son endurance cardio-vasculaire et renforcer sa musculature, lors de séances toniques, élaborées avec un sens de progression au fil de l’année.
C’est l’atelier où l’on se dépense !

La séance se déroule sur 4 phases :

  • L’accueil,

  • L’échauffement, la mise en condition,

  • Le cœur de séance : cardio, renforcement musculaire,

  • Phase de récupération, étirements.

Tarifs :
90€ / an + 27€ la licence

Hélène ARNOU

Lundi de 14h00 à 15h00

SALLE POLYVALENTE COMPLEXE SPORTIF DES LONGRAIS

Karine CARRY

Jeudi de 19h15 à 20h15

SALLE POLYVALENTE COMPLEXE SPORTIF DES LONGRAIS