Gymnastique cardio & wellness

Développer son endurance cardio-vasculaire et renforcer sa musculature, lors de séances toniques, élaborées avec un sens de progression au fil de l’année.
C’est l’atelier où l’on se dépense !
La séance se déroule sur 4 phases :
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L’accueil,
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L’échauffement, la mise en condition,
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Le cœur de séance : cardio, renforcement musculaire,
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Phase de récupération, étirements.
Tarifs :
90€ / an + 27€ la licence

Hélène ARNOU
Lundi de 14h00 à 15h00
SALLE POLYVALENTE COMPLEXE SPORTIF DES LONGRAIS

Karine CARRY
Jeudi de 19h15 à 20h15
SALLE POLYVALENTE COMPLEXE SPORTIF DES LONGRAIS