Zumba
La Zumba® est un programme d’entraînement physique combinant des éléments d’aérobic et de danse jazz…
Danses du Monde
Laissez-vous envahir et submerger par le rythme et la musique ! […]
Marche Nordique
La marche nordique fait travailler l’ensemble du corps : abdominaux, dos, bras, jambes…
Bungy Pump
Cette pratique se fait dans le cadre de l’Atelier de MARCHE NORDIQUE…
QI Gong
Le qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration…
Body Zen
Le Body Zen permet de s’étirer, de se relâcher, de se relaxer tout en améliorant la tonicité générale du corps…
Pilates
La méthode Pilates est une méthode de gymnastique. Ses exercices sont spécialement conçus pour étirer, renforcer et stabiliser le corps…
Gymnastique Douce
Dans une ambiance conviviale et rassurante, cette activité physique vous aide à entretenir une certaine aisance…
Gymnastique Dynamique
Développer son endurance cardio-vasculaire, renforcer sa musculature et sa souplesse…
Gymnastique Cardio & Wellness
Développer son endurance cardio-vasculaire et renforcer sa musculature, lors de séances toniques, élaborées
avec un sens de progression au fil de l’année.
Stretching
Le stretching permet de développer sa souplesse et de prévenir de douleurs musculo-squelettiques.