DANSES AERO-LATINO

La danse aéro latino est un atelier d’1h, mixte (et oui, les hommes aussi sont les bienvenus !!) accessible aux adultes et aux ados dès 16 ans. Pendant 60 minutes nous nous défoulons sur des chorés rythmées et variées issues de diverses danses comme le merengue, la salsa, le reggaeton, la cumbia….

Le choix des musiques est très complet et chaque participant y trouve son compte selon son style, son âge, ses goûts musicaux.En groupe, et dans une ambiance très positive et festive, on brûle un maximum de calories, on se muscle et on tonifie son corps de la tête aux pieds sans s’en rendre compte,en se défoulant et s’amusant. Les participants travaillent aussi leur endurance, leur respiration et évidemment leur cardio, mais également leur coordination.C’est 1h de lâcher-prise avec le quotidien, une bulle de positif ensoleillé !!