Le Pilates permet de se renforcer en douceur.

Amélioration de la posture, ventre plat, silhouette harmonieuse, diminution des maux de dos, le Pilates à la fois doux et exigeant , a plus d’un atout dans son sac.

Le Pilates repose sur 8 principes fondamentaux : respiration, contrôle, concentration, centrage, précision, isolation,fluidité, régularité.

Le Pilates est un véritable antidote pour les pratiquants sujets au stress.

Attention: pour cette activité, les places sont limitées à 20 personnes par cours.