La GV ouvre un nouveau cours : LE PILATES
Le Pilates permet de se renforcer en douceur.
La méthode Pilates est loin de n’être qu’une activité réservée aux seniors. Amélioration de la posture, ventre plat, silhouette harmonieuse, diminution des maux de dos, le Pilates à la fois doux et exigeant , a plus d’un atout dans son sac.
Le Pilates repose sur 8 principes fondamentaux : respiration, contrôle, concentration, centrage, précision, isolation,fluidité, régularité.
Le Pilates est un véritable antidote pour les pratiquants sujets au stress.
Les cours seront proposés pour un tarif de 100,00€ licence comprise :
Attention: pour cette activité, les places sont limitées à 20 personnes.
OUVERTURE d’un deuxième cours de Gym’Dynamique d’entretien le
Lundi à 11h45 avec la même animatrice que celui du mercredi matin.
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