La séance se caractérise par une originalité d’approche de l’éducation physique centrée sur la personne et fondée sur le concept « Sport Santé ».
Développer son endurance cardio-vasculaire etrenforcer sa musculature.
La séance se déroule sur 4 phases :
L’accueil,
L’échauffement, la mise en condition,
Le cœur de séance : cardio, renforcement musculaire,
Phase de récupération, étirements.
La séance est empreinte d’un ensemble de valeurs :
Le respect de l’individu dans sa globalité,
La recherche de son autonomie,
Un engagement durable dans le quotidien,
La santé physique, mentale et sociale.
ANIMATEUR(S)
Hélène ARNOU le lundi, Karine CARRY le jeudi soir,
HORAIRES DE LA GYM Cardio & Wellness
Une fois inscrit et adhérent, vous pourrez assister à toutes les activités de Gym Cardio & Wellness et de Gym’Dynamique de la semaine, sans réservation préalable.
Lundi
De 14h à 15h
Jeudi
De 19h15 à 20h15
TARIF ANNUEL GYM Cardio & Wellness
Accès à Gym Cardio & Wellness
90,00 €
A ce prix, vous devez ajouter la cotisation annuelle Adhérent GV (adhésion unique à toutes nos activités) de 27,00 €.
